De meditatie / mindfulness sessies of –workshops bestaan uit een basiscursus en een daarop voortbordurende cursus voor gevorderden. In de basiscursus leer je te “zijn wie je bent, dat is je geluk”. In de vervolgcursus leer je een “zinvoller leven” te leiden.
De basiscursus voorziet je in de juiste ademhalingstechniek en leer je dicht bij jezelf te blijven, RUST in je HOOFD te krijgen en innerlijk te groeien. Bij de vervolgcursus (overigens niet verplicht) leer je meer diepgang en inzichten in jezelf te verkrijgen. De groepen bestaan uit maximaal 6 personen zodat je verzekerd bent van de beste aandacht en begeleiding. Na de cursussen vertellen mensen vaak: “Ik heb echt rust in mijn hoofd gekregen, ik ben veel dichter bij mezelf en kan daar ook bij blijven, ik slaap veel beter.”
Om deel te nemen aan de workshops of meditatie sessies neem contact op via mijn contactpagina.
Let op, dit vindt plaats op het volgende adres:
Efferen 611
Uden, Noord Brabant